Jeg har kommet fram til noe. Jeg er matavhengig. Og jeg må få gjort noe med det. Det er jo så mange ulemper med å spise. For det første tar det tid, for det andre er det kjedelig, for det tredje spiser man ofte alt for mye og får besvær av det. Og for det tredje er det kun kortvarig glede, man må jo ha i seg noe kort tid etter uansett. Det er flere måter å gjøre det på.

Jeg har forstått det slik at noen som er avhengige av alkohol holder seg unna alle selskap der alkohol serveres. Det kunne jeg også gjort, hadde det ikke vært for at jeg da mister alt sosialt liv.

Jeg kunne også ha gjort all maten min vond som juling, for jeg vil tro det er smaken jeg er avhengig av. Det jeg kunne gjort for å slutte med maten var å trappe ned, først gå fra kjøtt til grønt, så fra grønt til ingenting. Går jeg vekk fra kjøtt og spiser mer grønt får jeg sikkert ikke lyst på mat uansett, så det kan funke.

Ellers har jeg hørt at røykere bruker plaster med nikotin. Alternativet til det er vel intranervøst. Men det er sikkert like kjedelig som å spise, så det tror jeg ikke blir aktuelt.

Nedtrapping var nevnt ovenfor her, jeg kunne jo bare tatt helt vanlig nedtrapping, med litt mindre mat pr. dag. Kuttet et måltid dagen pr. uke, for eksempel.

En mulighet til er jo at jeg rett og slett setter mat som tilsynelatende skal være god framfor meg, og bare stirrer på den. Lærer min fiende å kjenne, så og si. Eller at jeg lar maten få tid til å bederves før jeg spiser den. Da kommer den opp igjen, så blir jeg sikkert ikke fristet til å spise mer.

Jeg har også erfart på varme sommere at bare man drikker nok blir man ikke sulten. Kun drikke, altså.

Men den enkleste måten å slutte å spise på er vel å ikle seg treklær og senkes under jorden.